Geburtsvorbereitungskurs
Egal ob Erst- oder Mehrgebärende, ein Geburtsvorbereitungskurs ist für jede Frau ab der ca. 20. Schwangerschaftswoche sinnhaft und wertvoll. Er soll Dir die Möglichkeit geben, dich bewusst mit dem Schwanger-Sein auseinanderzusetzen.
Ein Crash-Kurs ist hierzu eine tolle Sache, da ein komplettes Wochenende ganz im Zeichen der besonderen Zeit steht, die bei der Geburt und im Wochenbett auf Dich und Deinen Partner zukommt.
Am Samstag treffen sich die schwangeren Mamas, um gemeinsam frauenspezifische und grundlegende Dinge zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu erfahren. Neben vielen Informationen stehen auch Bewegung und Gedankenaustausch im Mittelpunkt.
Am Sonntag sind dann Dein Partner oder eine andere Begleitperson eingeladen, den Vormittag mit uns zu verbringen. Neben Wohlfühlzeit soll es vor allem um Information und konkrete Unterstützungsideen für die Geburt und das Wochenbett gehen.
Genieße zwei Tage, um Dich voll und ganz auf das kommende Ereignis des Eltern-Werdens vorzubereiten!!!
Der Crashkurs wird von mir und meinen Kolleginnen Aylin Mayer und Katharina Spieler zusammen gestaltet und ist daher facetten- und abwechslungsreich!
Termin:
Samstag, 14. Oktober 2023, 9.00 – 16.00 Uhr AUSGEBUCHT
Sonntag, 15. Oktober 2023, 9.00 – 13.00 Uhr AUSGEBUCHT
Kosten:
für die Schwangeren werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen
verpflichtende Partnergebühr: pauschal 85€ (wird von den meisten Krankenkassen ebenfalls übernommen!)
Verpflegung:
Wasser, Tee und Snacks stehen bereit. Mittagessen/Lunchpaket bitte selbst mitbringen.
| erster Kurs - letzter Kurs | Wochentag | Kursbezeichnung | Beginn | Anmeldelink |
| 14.10.2023 - 15.10.2023 | Samstag | Geburtsvorbereitung - Crashkurs | 09:00 |
Rückbildungskurs
Ganz egal wie Du geboren hast. Ein Rückbildungskurs ist immer wichtig!
Frühestens 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und 10-12 nach einem Kaiserschnitt steht bei meinem Kurs neben Beckenbodengymnastik auch die Kräftigung des ganzen Körpers und der Austausch mit anderen Müttern im Fokus. Der Kurs findet 7 mal im wöchentlichen Rhythmus statt.
Nächster Kurs:
ab November 2023
| erster Kurs - letzter Kurs | Wochentag | Kursbezeichnung | Beginn | Anmeldelink |
| 07.11.2023 - 19.12.2023 | Dienstag | Rückbildungsgymnastik | 09:00 |
Babymassage
Mein Babymassagekurs erstreckt sich über 3 Stunden und ist für Kinder im Alter von frühestens 4 Wochen bis zum Krabbelalter gedacht.
Im wöchentlichen Rhythmus treffen wir uns 3 x 60 Minuten, um die Massage langsam gemeinsam zu erlernen. So können die Babys sich an den neuen Reiz gewöhnen und die Eltern (Mutter oder Vater) in Ruhe das neu Gelernte integrieren.
Bewusste Berührung in Form von Babymassage fördert nicht nur körperliche Prozesse wie Verdauung, Schlaf und Motorik sondern ist die erste Form der Kommunikation zwischen Eltern und Kind – ganz ohne Sprache. Nicht nur das Baby erfährt Nähe, Liebe und Geborgenheit. Auch als Massierende*r spüren wir Entspannung und Regeneration.
Ein qualitativ gutes Massageöl und ein Skript gibt es zu Beginn des Kurses für zu Hause.
Termin:
3x 60min
Kosten:
45€ inkl. Öl und Skript
Nächster Kurs:
ab Oktober 2023
ab Januar 2024
| erster Kurs - letzter Kurs | Wochentag | Kursbezeichnung | Beginn | Anmeldelink |
| 10.10.2023 - 24.10.2023 | Dienstag | Babymassage | 10:45 | Anmeldung |
Brei- und Beikosteinführung
Nach einer aufregenden Kennenlernzeit steht mit ein paar Lebensmonaten auch schon das Thema Bei- und Breikost ins Haus. In unserem heutigen Überangebot an Informationen und Ratgebern soll mein Kurs Überblick verschaffen und euch eine fachlich fundierte Basis zur Einführung ins Reich des Baby-Essens geben. Auch die Ideen und Ansätze zum Thema „Breifrei“ werden aufgegriffen.
Termin:
einmalig, 1,5h
Kosten:
20€ pro Teilnehmer
Nächster Kurs:
Oktober 2023
Januar 2023
| erster Kurs - letzter Kurs | Wochentag | Kursbezeichnung | Beginn | Anmeldelink |
| 09.10.2023 - 09.10.2023 | Montag | B(r)eikost | 09:45 | Anmeldung |
Erste Hilfe am Kind
wieder für Anfang 2024 geplant…
Anmeldung gerne über den Anmeldelink beim jeweiligen Kurs.